Allerta ozono, alta concentrazione in città: a rischio bambini e anziani

Alte concentrazioni di ozono in città previste nelle prossime ore.

Secondo il bollettino emesso da Arpa c'è allerta arancione di livello due. Questo significa che le categorie più sensibili, cioè bambini, anziani, asmatici, bronchitici cronici e cardiopatici, devono evitare di svolgere qualsiasi attività fisica all'aperto, come ad esempio correre, in particolare nelle ore più calde e di massima insolazione della giornata. I soggetti mediamente sensibili come gli adolescenti, devono evitare di svolgere all'aperto attività fisica intensa, come ad esempio correre, in particolare nelle ore più calde e di massima insolazione della giornata. Tutta la popolazione, quindi anche i soggetti meno sensibili, come gli adulti sani, devono evitare nelle ore più calde e di massima insolazione della giornata, di fare sforzi fisici all'aperto che comportano un attività fisica molto intensa, come ad esempio correre velocemente.

Arpa consiglia a tutta la popolazione di integrare la propria dieta con cibi contenenti sostanze antiossidanti, in particolare pomodori, peperoni rossi e verdi, patate, cavoli, broccoli, verdure a foglia verde, agrumi, fragole e meloni, ricchi di vitamina C. Importante anche integrare la vitamina E mangiando fegato, uova, asparagi, avocado, noci, mandorle, germe di grano, farina di grano intero, olio di oliva, olio di arachidi, olio di germe di grano e olio di fegato di merluzzo, e selenio, contenuto in pollo, rognone, fegato, tonno, molluschi, pomodori, broccoli, cavoli, cipolle, funghi, cereali integrali, noci del Brasile, lievito di birra e germe di grano