Centro Yoga Associazione Namaste: programma dei corsi
RIPRENDIAMO LE ATTIVITA' DAL 9 SETTEMBRE CON NUOVI CORSI E INIZIATIVE.
CORSI YOGA DI GRUPPO
Lo yoga praticato segue i principi della tradizione dove l'obiettivo è di imparare a portarci a una maggiore conoscenza, ascolto e consapevolezza fisica-mentale-psichica nel qui e ora attraverso la pratica delle asana (posizioni fisiche), pranayama (tecniche di respiro),rilassamento fisico e mentale ( yoga nidra), il tutto nel rispetto delle nostre possibilità e dei nostri tempi di apprendimento.
novità di quest'anno: il percorso è collegato al percorso di approfondimento sui chakra ("Le sette sfere")
incontri settimanali-iscrizione mensile 40,00 euro al mese.
Mercoledi' dalle 18.00 alle 19.30 - dalle 19.45 alle 21.15
Venerdi' dalle 10.00 alle 11.30 - dalle 18.00 alle 19.30
TAIJI-QUAN - NOVITÀ incontri settimanali-iscrizione mensile 40,00 euro al mese
Martedi' dalle 19.30 alle 21.00 - "PERCORSO ARMONIA" YOGA IN GRAVIDANZA
Spazio per affrontare la gravidanza con serenità e raggiungere il benessere psicofisico attraverso l'equilibrio e l'armonia tra corpo-mente- spirito secondo la filosofia yoga.
Pratiche di yoga in gravidanza integrate da incontri con l'ostetrica, la nutrizionista e tecniche di massaggio in coppia e auto massaggio. Incontri settimanali-iscrizione mensile 50,00 euro 5 incontri al mese compreso un incontro mensile con gli specialisti aperto anche al partner
Giovedi' dalle 18.00 alle 19.30 - PERCORSO : "LE SETTE SFERE"
Lavoro di ricerca personale per conoscere e sperimentare il sistema dei 7 Chakras, i principali centri energetici secondo lo yoga, utili per chiarire e migliorare molti aspetti nella nostra vita, nelle nostre relazioni, nelle nostre emozioni. 8 incontri a partire da ottobre 40,00 euro a incontro, 280.00 euro per iscrizioni a tutto il percorso. Ogni primo Sabato del mese dalle 14.00 alle 18.00-
"MANTRA YOGA" IN GRUPPO incontri mensili- ingresso gratuito Tutti i primi Venerdì del mese dalle 20.30 alle 21.30 -
CLUB "YOGA DELLA RISATA" incontri mensili per "ridere senza motivo" contributo 15,00 euro a incontro. Tutti gli ultimi sabati del mese dalle 15.00 alle 17.00
