Dall’aumento delle ore di sonno, delle difese immunitarie e della felicità, fino alla diminuzione di pressione sanguigna, suicidi, ansia e stress, la luce è fondamentale per il nostro benessere psico-fisico, capace anche di influire sulla qualità del vivere quotidiano dei singoli e della collettività all’interno degli spazi comuni delle nostre città
Come tener fede ai buoni propositi per l’anno nuovo? Una miniguida dell’esperta di Intimina ci aiuterà a capire quanto sia facile prendersi cura della propria salute e godersi qualche momento tutto per sé. Basta cominciare a pianificare il tutto in questi giorni e imparare a volersi bene
La celiachia è una malattia autoimmune causata dal consumo di alcuni cereali: scopri quali sono i sintomi e gli esami medici da eseguire per capire se soffri di celiachia
Quando si segue una dieta spesso si prediligono alcuni cibi, credendo che facciano perdere peso più velocemente. In realtà molti di questi che valutiamo “amici” della dieta non lo sono affatto. Vediamo insieme quali sono e perché
Il 20% degli individui presenta caratteristiche ben precise che li rendono più allettanti di altri alle punture di zanzare, scopriamo insieme di che si tratta.
Ecco uno dei rari casi in cui una golosità fa anche bene. Le ciliegie, infatti, sono ricche di proprietà benefiche sia per la nostra salute che per la nostra bellezza. Scopriamole insieme.
Servono poche regole di make-up per coprire le occhiaie, qui di seguito potete trovare delle dritte per realizzare un perfetto trucco a prova di stanchezza.
I suoi benefici sono tantissimi e vanno dalla regolazione del metabolismo all'azione rilassante ed energizzante, dall'azione digestiva alla risoluzione di problemi muscolari delle ossa e della pelle o legati alla gravidanza.
Ricco di vitamine e antiossidanti, l’avocado è un frutto che va introdotto regolarmente nella nostra dieta per mantenere in salute il cuore, ridurre il girovita e migliorare la fertilità sia maschile che femminile.
Contare le pecore non ti basta più? Beh, è ora di cambiare strategia. Dopo un buon sonno la memoria migliora ed è più facile pensare, concentrarsi e prendere decisioni.
Il finocchio è una pianta dalle importanti proprietà digestive. Ricco di minerali e vitamine, è noto anche per le sue qualità depurative. Scopriamolo meglio.
Le proprietà degli oli essenziali sono innumerevoli, e i benefici che si possono trarre dall'inalazione di queste essenze possono far parte del nostro quotidiano, diffondendo i profumi giusti nella nostra casa