Dieta vegana e sport: come equilibrare al meglio i pasti
I consigli della specialista e le buone pratiche da seguire per equilibrare al meglio i pasti e i nutrienti nei giorni di workout quando si segue un’alimentazione vegana
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È arrivato il giorno più romantico dell’anno e tra cene galanti e dolci sorprese, scopriamo quali sono gli alimenti perfetti per accrescere la passione
È possibile mangiare dolci anche quando si è a dieta senza “rovinare” gli sforzi fatti? Vediamo quali sono le raccomandazioni dell'OMS su quanto dolce mangiare al giorno e i consigli per non ingrassare
La dieta del riso è un regime alimentare restrittivo, che promette di dimagrire velocemente. Ma è davvero così? Scopriamo insieme le controindicazioni
Scopriamo insieme come funziona questa dieta, quali sono i suoi benefici e le controindicazioni
Un metodo dimagrante per perdere peso senza pesare gli alimenti o contare le calorie, in cui anche i dolci sono concessi
Tutti i consigli per evitare gli errori ed avere il tanto odiato effetto yo-yo
Ecco alcune regole sane per rimettersi in forma dopo la fase del lockdown
Ecco i segnali che il tuo corpo ti invia per farti capire che nella tua dieta c'è qualcosa che non va
Un pasto semplice, eppure potenzialmente dannoso per la salute: scopriamo insieme perché la pasta in bianco fa ingrassare e come rivisitare in maniera più genuina questo piatto
Quando si segue una dieta spesso si prediligono alcuni cibi, credendo che facciano perdere peso più velocemente. In realtà molti di questi che valutiamo “amici” della dieta non lo sono affatto. Vediamo insieme quali sono e perché
Importante per i muscoli e per il cuore, combatte stanchezza e ritenzione idrica. Ecco in quali alimenti si trova e cosa succede se non ne assumiamo a sufficienza
Gli italiani con la crisi mangiano male! Ecco come si può diventare dietologo, cosa dice la legge e quali sono i requisiti e sbocchi professionali di una figura sempre molto richiesta
Stile di vita e alimentazione giocano un ruolo nella possibilità di essere genitori. Vediamo insieme cosa fare per aiutare la nostra fertilità.
Il finocchio è una pianta dalle importanti proprietà digestive. Ricco di minerali e vitamine, è noto anche per le sue qualità depurative. Scopriamolo meglio.
Dopo un periodo di abbuffate, l’organismo ha bisogno di essere depurato per ripartire con più energia e tornare a funzionare al meglio. Per raggiungere questo obiettivo si può ricorrere ad una dieta detox, un regime alimentare finalizzato alla depurazione
Ispirata agli stili alimentari tradizionali dei paesi che si affacciano sul Mare Mediterraneo, gli scienziati della nutrizione di tutto il mondo l’hanno studiata e hanno stabilito come essa sia la dieta che garantisce la miglior valenza salutistica