Come fare una corretta "Power Nap" per essere più attenti e produttivi
Secondo le scoperte degli scienziati che l'hanno studiata, seguire alcune regole ti aiuterà a sfruttare al meglio i suoi benefici.
Secondo le scoperte degli scienziati che l'hanno studiata, seguire alcune regole ti aiuterà a sfruttare al meglio i suoi benefici.
Contare le pecore non ti basta più? Beh, è ora di cambiare strategia. Dopo un buon sonno la memoria migliora ed è più facile pensare, concentrarsi e prendere decisioni.