Ridiamo insieme di cuore - Club della risata Novara

Venite a provare con noi un pomeriggio di autentica ricarica energetica ridendo, ridendo e poi ancora ridendo insieme con una sessione di Yoga della Risata.
Non serve altro che portare la voglia di lasciarsi andare in un autentico e gioioso movimento del "ridere senza motivo" riattivando il naturale processo fisiologico del "Ridere" e lasciare che tutto avvenga in modo spontaneo e rilassato.
Con lo Yoga della risata solo con esercizi e tecniche fisiche abbinate alla respirazione yogica, si vanno a stimolare azioni meccaniche e poi reazioni biologiche nel nostro corpo che ci portano a sperimentare una risata autentica, intensa e coinvolgente ma soprattutto una risata non condizionata, senza coinvolgere il pensiero razionale, una "risata di cuore".
Infatti la risata intensa e prolungata innesca la produzione di tutti i neuro-trasmettitori del benessere (endorfine e serotonina), dell'empatia (ossitocina) oltre a rigenerare il sistema immunitario.
Quindi se praticato con regolarità ci può aiutare a migliorare non solo la salute fisica, ma a rilasciare emozioni e pensieri negativi, a sviluppare un atteggiamento mentale positivo che ci possiamo portare nel nostro quotidiano. Possiamo anche scoprirci capaci di ridere di cose che prima avrebbero provocato solo stress o rabbia.

Ma la risata è anche contagiosa: ridendo insieme nelle nostre sessioni e mantenendo il contatto visivo ci aiutiamo a generare anche un clima di giocosità e di disponibilità verso gli altri. Se siete felici siete più disposti ad accettare, apprezzare e a perdonare gli altri.
Perchè allora non provarci ?

Namastè
Laura Leader certificata di YOGA DELLA RISATA - ASSOCIAZIONE NAZIONALE

E' NECESSARIA LA PRENOTAZIONE